Вы когда-нибудь задумывались над вопросом, свойственно ли психологическое выгорание волонтерам? 6 февраля участники Школы волонтеров «Сегодня» собрались для того, чтобы поразмышлять над этой темой, узнать о признаках выгорания и найти способы его преодолеть.
В ходе обсуждений коллективно были выработаны способы борьбы с выгоранием (а оно, как оказалось, все же существует): физические нагрузки, смена обстановки, прослушивание любимой музыки, общение с позитивными людьми, смех, дыхательные упражнения и многие другие. 
Некоторые упражнения опробовали на практике.
Одним из основных средств профилактики эмоционального выгорания является четкая постановка целей и умение планировать свою деятельность, правильно формулируя задачи. Участники встречи не только учились определять отличия целей от задач, но и упражнялись в правильной их постановке и планировании своих будущих дел.
Если вы хотите принимать участие в мероприятиях Школы волонтеров и проявить себя в волонтерской деятельности, ищите нас в социальной сети Инстаграм@volunteersminsk и следите за анонсами.